Ante la llegada de la temporada invernal, el Instituto Mexicano del Seguro Social realiza un llamado a la ciudadanía a seguir con una dieta balanceada y de igual manera ejercitándose, lo anterior, puesto que en la temporada de frio es más factible subir de peso, en promedio un kilo por mes, así lo informó el Doctor David Acosta del Servicio de Prevención y Promoción a la Salud de los Trabajadores del IMSS, quien además señaló, que en el invierno las personas disminuyen el ritmo del ejercicio debido al clima y al cambio de horario y al estar más tiempo en casa se antojan los alimentos ricos en azucares, grasas y carbohidratos.
Por ello enfatizó la necesidad de no sobrepasarse en el consumo de alimentos y menos de los típicos de las fiestas navideñas como: repostería, tamales, pozole, ponche, buñuelos, cerveza entro otros alimentos y bebidas.
El especialista recordó, que el organismo de cada persona trabaja diferente, por lo cual lo más recomendable es preparar alimentos bajos en grasas, de igual manera la orientación a los derechohabientes del IMSS en forma individualizada para que cuiden su peso en estas fechas navideñas, finalizó el Doctor David Acosta.
