El director de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales en el ISSSTE, Juan Gerardo López Hernández menciona que México es un país que avanza a un escenario en el que la población de adultos mayores reflejará más años de los que tienen, por lo que las personas deben de cuidar dos factores: la alimentación y la activación física. El funcionario dijo que la esperanza de vida en nuestro país se ha ampliado a los 74 años, sin embargo, al cumplir los 40 años el metabolismo comienza a hacer más lento sus procesos.
López Hernández, indicó que, al no atender estos aspectos fundamentales en la vida del hombre, repercuten en la aparición de enfermedades crónico-degenerativas, que merman en la calidad de vida al llegar a los 60 años, por lo que los conminó a hacer ejercicio y a tener una alimentación saludable.
Indicó que desde esa edad es fundamental realizar ejercicio y cuidar bien la alimentación para llegar a una tercera edad en plenitud.
El ISSSTE destaca que una alimentación sana y la activación física adecuada son clave para lograr una vejez saludable, enfatizando la importancia de adoptar hábitos saludables y prevenir enfermedades, promover la adopción de estilos de vida beneficiosos, como una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio, como estrategias clave para el bienestar en la tercera edad.
